Veliko moških ima, ne glede na starost, težave z redčenjem las, neuglednimi plešami ali plešastimi lisami. Prekomerno izpadanje las prizadene moške že po dvajsetem letu. Kateri so najpogostejši vzroki za izpadanje las in kaj lahko glede tega storimo?
Izpadanje las kot naravni pojav
Izpadanje las je naraven proces, ki prizadene vsakega od nas. Ženske najpogosteje izgubljajo lase zaradi hormonov – na primer po porodu ali zaradi povečanega stresa in utrujenosti. Kako pa je to pri moških? Tudi pri njih je povsem običajno, da jim izpade do sto las na dan. To ni noben problem, če jim hkrati zrastejo novi lasje.
Če lasje izpadajo vedno bolj ali v šopih, se bodo začele oblikovati Drugo tveganje za zdravje je alopecija areata, ki je avtoimunska kronična vnetna bolezen. ali pleše. Nekateri ljudje to preprosto sprejemajo kot normalen del staranja, kar je pogosto res. Dandanes pa čezmerno zpadanje las pri moških morda ni le posledica starosti in vsekakor obstajajo načini, kako to učinkovito preprečiti. Včasih je dovolj, da spremenite svoj življenjski slog, se bolj sprostite ali zamenjate izdelke za lase in lasem privoščite regeneracijo v obliki seruma za pospeševanje rasti las ali vitaminov za lase z biotinom.
Vzroki za izpadanje las pri moških
Zdravstveni razlogi
Pogost razlog za večje izpadanje las je androgena alopecija . Gre za občutljivost las na spolni hormon testosteron – višja raven testosterona v krvi uniči lasne korenine, zaradi česar lasje izpadajo. Moški imajo najvišjo raven testosterona med 20. in 30. letom, zato se v tem obdobju začnejo pojavljati prvi znaki plešavosti ali redčenja las.
Drugo tveganje za zdravje je alopecija areata, ki je avtoimunska kronična vnetna bolezen . Vzrok je pogosto druga avtoimunska bolezen, na primer tiroiditis. Ko je vzrok najden, je napoved zdravljenja dobra in lasni mešički si postopoma opomorejo. Pri tej vrsti bolezni imunski sistem ne prepozna lastnih lasnih mešičkov in jih napade. To je vrsta izpadanja las brez brazgotin, pri kateri lasje izpadajo v kepah v enem ali več delih različnih oblik in velikosti.
Dednost in izpadanje las
Pri zgoraj omenjen izpadanju las pri moških ima veliko vlogo genetika. Obstaja močna domneva, da če je imel oče v mladosti redke lase ali plešavost, bo njegov sin verjetno trpel za podobno težavo z lasmi. S pravočasnim zdravljenjem pa lahko izpadanje las ustavimo ali bistveno upočasnimo, čez nekaj časa pa lahko celo začnejo rasti novi lasje. Izpadanje las je nepopravljivo v trenutku, ko so lasne korenine uničene.
Nepravilna nega las
Nezadostna ali pretirana nega las lahko povzroči izpadanje las. Ena najpogostejših težav, ki prispevajo k izpadanju las, je nastanek prhljaja in izsušeno lasišče. Lasišče je treba vzdrževati čisto in ustrezno nahranjeno, pomembna pa je tudi uporaba ustreznega šampona glede na težave z lasmi. Vendar tudi pretirano vsakodnevno umivanje las ne pomaga – tako se le izpere naravna olja, ki blagodejno vplivajo na lase in kožo. Lasišče redno vlažite s hranilnimi serumi in maskami za lase.
Izpadanje las pod stresom
Nezmožnost obvladovanja stresa je še en razlog za čezmerno izpadanje las pri moških. Povečuje raven moških spolnih hormonov in lahko povzroči prhljaj in nezadostno prekrvavitev kože.
Pomanjkanje vitamina za lase
Na rast las vpliva kakovost vaše prehrane in vnos zadostne količine vitaminov . Bistvene sestavine, brez katerih lasje trpijo in izgubljajo kakovost, so vitamini C in A, vitamini skupine B, cink in biotin, pa tudi selen, cink in železo.
Drastične diete
Neželeno izpadanje las se lahko pojavi tudi kot posledica stroge shujševalne diete. Drastično stradanje je povezano z neuravnoteženo prehrano in naglim hujšanjem, ki med drugim povzroča tudi izpadanje las, saj telesu primanjkuje dragocenih snovi in energije.
Izpadanje las kot znak staranja
Prvi znaki staranja las se pri moških začnejo pojavljati okoli 30. leta. Prihaja do izgube melanina, zato se pojavijo sivi lasje, kasneje pa se pri mnogih moških pojavijo tudi redki lasje in pleše. Raziskave kažejo, da je v povprečju več kot 80 % moških, starejših od 50 let, plešastih . To je neizpodbitna potrditev, da je starost eden glavnih dejavnikov tveganja za izpadanje las.
Ločimo osnovne znake izpadanja las - spremeni se tekstura in gostota las, značilne lastnosti so nagubana površina las, povečana suhost in lomljivost las.
Preprečevanje izpadanja las ne glede na starost
Lasje imajo na splošno koristi, če so čisti, navlaženi ter nežno in primerno negovani. Pomaga tudi opustitev kajenja – nekatere študije kažejo na povezavo med kajenjem in plešavostjo pri moških. Masirajte lasišče, da povečate pretok krvi in ublažite stres. Izogibajte se nesmiselnim drastičnim shujševalnim kuram s stradanjem in uživajte uravnoteženo, zdravo prehrano z veliko vitaminov in mineralov. Redno dodajanje naravnih vitaminskih dodatkov in uporaba ustreznih izdelkov za lase sta prav tako dragocena orodja za preprečevanje neželenega izpadanja las. Prava lasna kozmetika lahko dela čudeže z vašimi lasmi, jim povrne zdravje, sijaj in izgubljeno gostoto, hkrati pa obnovi in pospeši njihovo rast.
