Vas srbi lasišče in vam izpadajo lasje? Morda je to bolj povezano, kot si mislite

Se vam je že kdaj zgodilo, da ste se čez dan zalotili, kako si nenehno praskate glavo? Sprva temu ne posvečate preveč pozornosti. Morda je kriv le bolj suh zrak ali pa vaš novi šampon … 

Potem pa med umivanjem las opazite še nekaj. V kadi ostane več las kot običajno, nekaj več jih je tudi na krtači. Nenadoma vam skozi glavo šine misel:

»Kaj pa, če je vse to povezano?«

V mnogih primerih je res. Težava namreč ni vedno v laseh samih. Včasih se vse začne veliko prej, že na lasišču.

Zdravi lasje rastejo iz zdravega lasišča

Predstavljajte si lasišče kot prst. Če je razdraženo, obremenjeno ali dolgoročno ni v ravnovesju, tudi lasne korenine nimajo idealnih pogojev. Rezultat so lasje brez življenja, ki izpadajo, se lomijo ali preprosto niso videti lepo. Saj tudi na zemlji, za katero dolgo nihče ne skrbi, ne morete vzgojiti popolnih paradižnikov, kot iz vrtnarskega kataloga. :)

To pa še ne pomeni, da boste takoj ostali brez las. Lahko pa opazite naslednje:

• lasišče vas srbi,
• lasje se hitreje mastijo,
• pojavi se prhljaj,
• lasje delujejo šibkejši ali jih pri česanju na krtači najdete več kot običajno.

Čiščenje lasišča je korak, ki ga veliko ljudi preskoči

Lase si umivamo redno. Za lasišče pa pogosto sploh ne skrbimo. Največkrat ga le na hitro umijemo s šamponom. Med tednom se na njem naravno nabirajo ostanki izdelkov za oblikovanje, sebum, odmrle kožne celice in nečistoče iz okolja.

Ne gre za to, da bi bilo lasišče umazano. Preprosto občasno potrebuje temeljitejši reset. Prav zato vse več strokovnjakov govori o čiščenju lasišča kot enem prvih korakov do lepih las.

Piling lasišča? Da, vendar zmerno.

Tako kot si občasno privoščite piling obraza, lahko koristi tudi vašemu lasišču. Vendar ne vsak dan. Piling lasišča je povsem dovolj enkrat na dva do tri tedne.

Nežen piling pomaga odstraniti nakopičene nečistoče in odmrle kožne celice, zaradi česar lahko lasišče bolje »diha«. Hkrati pa velja, da če imate aktivno vnetje, izrazito seborejo ali poškodovano kožo, piling raje izpustite in najprej odpravite vzrok težave.

Kdaj uporabiti olje in kdaj raje ne

Čeprav je oljenje las v zadnjem času velik trend, to ni vedno prava rešitev za vsak tip las. Če so vaše dolžine suhe, jim lahko nekaj kapljic olja zelo pomaga. Če pa vas srbi samo lasišče, lahko dodatna plast olja naredi več škode kot koristi. Še posebej pri že mastnem lasišču ali seboreji. V teh primerih lahko olje stanje še poslabša.

Pri oljih velja preprosto pravilo: Olje je namenjeno predvsem suhim dolžinam las, lasišče pa nasprotno potrebuje predvsem čistočo in ravnovesje.

Prhljaj ni vedno samo prhljaj

Veliko ljudi misli, da vsako srbenje samodejno pomeni prhljaj. Vendar ni tako preprosto, saj se lahko za srbenjem skriva:

• suho lasišče,
• prekomerno izločanje sebuma,
• seboreja,
• pa tudi porušena kožna mikrobiota.

Prav mikrobiota je danes zelo aktualna tema. Na lasišču naravno živijo milijarde mikroorganizmov. Ko so v ravnovesju, njihove prisotnosti niti ne opazimo. Če pa se to ravnovesje poruši, se lahko pojavijo srbenje, razdraženost ali povečano maščenje.

Kaj pa pri izpadanju las? Začnite pri koreninah

Če se soočate z izpadanjem las, je vaša prva misel pogosto nakup novega šampona. Vendar šampon na lasišču ostane le nekaj minut. Veliko pomembnejša je redna nega po umivanju.

Prav zato je odlična izbira serum za rast las z rožmarinom, ki se ne izpira Bloom Robbins. Vsebuje rožmarin, kofein, aloe vero in probiotike ter je namenjen prav negi lasišča. Je lahek, las ne obteži in ga preprosto vključite v svojo vsakodnevno rutino. Poleg tega smo serum razvili s posebnim poudarkom na mamicah, ki se zelo pogosto soočajo z izpadanjem las že med nosečnostjo ali po porodu.

Proti izpadanju las se lahko borite tudi od znotraj

To, kar nanesete na lasišče, je le en del sestavljanke. Lasje namreč potrebujejo hranila tudi od znotraj. Če jih dolgoročno slabijo stres, dieta ali enostranska prehrana, sama kozmetika ne bo rešila vsega.

Prav zato veliko žensk kombinira serum za lase z našimi Bloom Robbins gumiji, ki vsebujejo biotin, cink ter druge vitamine in minerale, ki prispevajo k ohranjanju zdravih las in njihovi rasti. Spet se lahko vrnemo k metafori o gojenju. :)

Z lasmi je preprosto podobno kot z rastlinami. Ni dovolj, da zalivate le liste, poskrbeti je treba tudi za korenine.

Ne pozabite na stres in spanje

Prav nenavadno je, kako pogosto pri laseh rešujemo le vprašanje šamponov in izdelkov za nego las. Seveda so pomembni. Prav stres pa je eden najpogostejših razlogov, zaradi katerih se lahko stanje las poslabša. Dolgotrajna psihična napetost in stres lahko vplivata na cikel rasti las, pri nekaterih ljudeh pa se povečano izpadanje las pojavi šele nekaj tednov pozneje.

Zato je dobro na nego las gledati celostno. Dovolj spanja, raznolika prehrana, gibanje in trenutki, ko se lahko zares odklopite, lahko naredijo več kot nenehno preizkušanje novih izdelkov.

Če veste, da je prav stres nekaj, s čimer se dolgoročno spopadate, so lahko za vas primeren prehranski dodatek tudi naši gumiji De-Stress & Relax. Vsebujejo klinično preizkušeno ašvagando KSM-66®, izvleček melise, GABA in vitamin B6, ki prispeva k pravilnemu delovanju psihike ter pomaga zmanjševati utrujenost in izčrpanost. Niso nadomestilo za počitek ali kakovosten spanec, lahko pa so zelo koristen del vsakodnevne rutine, usmerjene v psihično dobro počutje.

28-dnevni načrt za bolj zdravo lasišče

Vsak dan

✔ lase si umivajte glede na potrebe lasišča – ne glede na »ustaljena« pravila

✔ po umytí nanespo umivanju nanesite na lasišče serum

✔ privoščite si dovolj spanja in si vsak dan vzemite nekaj časa za umiritev

Enkrat na teden

✔ temeljito očistite lasišče

✔ navlažite dolžine las

Enkrat na 2– 3 tedne

✔  lasišču privoščite nežen piling

Noben čudežni izdelek ne bo rešil vseh vaših težav. Rešitev je dosledna in redna rutina z izdelki, ki ste jih preizkusili in jim lahko zaupate.

Pogosto zastavljena vprašanja

Zakaj me srbi lasišče, hkrati pa mi izpadajo lasje?

Ti dve stvari sta pogosto povezani, saj las raste iz lasišča, ki mu mora zagotavljati dobre pogoje. Če je razdraženo, obremenjeno z ostanki izdelkov za oblikovanje in sebuma ali ima porušeno mikrobioto, bodo to občutile tudi lasne korenine. Lasje so lahko zato videti šibkejši, na krtači pa jih najdete več kot običajno.

Kako pogosto naj si privoščim piling lasišča?

Povsem dovolj je enkrat na dva do tri tedne, saj bi s pogostejšim pilingom lasišče prej razdražili. Nežen piling odstrani odmrle kožne celice in nakopičene nečistoče, zaradi česar lahko lasišče bolje »diha«. Če pa imate aktivno vnetje, izrazito seborejo ali poškodovano kožo, piling raje izpustite in najprej odpravite vzrok.

Kaj pomaga pri izpadanju las, povezanem z razdraženim lasiščem?

Največ naredi redna rutina, ne en nov šampon, saj ta na lasišču ostane le nekaj minut. Veliko pomembnejša je nega po umivanju, na primer serum za rast las z rožmarinom Bloom Robbins, ki se ne izpira, vsebuje kofein, aloe vero in probiotike ter je namenjen prav lasišču. Ob tem velja pomisliti tudi na prehrano od znotraj, na primer gumije z biotinom in cinkom, ter ne podcenjevati stresa in spanja, ki na cikel rasti las vplivata bolj, kot se zdi. Pri olju bodite previdni – namenjeno je predvsem suhim dolžinam, ne srbečemu ali mastnemu lasišču.