Jod

Jod je v človeškem telesu zelo pomemben – odgovoren je za naravno regeneracijo lasnih mešičkov in prispeva k uravnavanju vsebnosti vode v koži, s čimer učinkovito preprečuje nastanek prezgodnjih gub.

Z vitaminskimi dopolnili, ki vsebujejo jod, lahko preprečite izpadanje las in izsuševanje kože ter se razveselite lepo nahranjenih, močnejših las in sveže, zdrave kože. 

Kaj je jod?

Jod je element v sledovih, ki se naravno pojavlja v naravi in v nekaterih vrstah hrane. V človeškem telesu se nahaja približno 15 do 20 mg joda, pri čemer se približno 75 % nahaja v ščitnici.

Za človeka je jod esencialen mineral, ki vpliva na pravilno delovanje ključnih življenjskih procesov. Ker ga telo ne more samo proizvesti, je nujno njegovo redno dopolnjevanje s primerno prehrano ali prehranskimi dopolnili.

Kako jod učinkovito vpliva na zdravje las?

• Neposredno vpliva na strukturo las.
• Podpira delovanje lasnih mešičkov.
• Jod lase neguje od korenin.
• Preprečuje izsuševanje las.
• Prispeva k hitrejši rasti las.
• Daje lasem trdnost in odpornost proti lomljenju ter cepljenju.
• Reden vnos joda je zagotovilo za močne in zdrave lase.

Pomanjkanje joda v človeškem telesu

Pomanjkanje joda se kaže s suho in srbečo kožo, zaprtjem ter motnjami menstrualnega ciklusa. V redkih primerih je lahko povezano tudi s težavami z zanositvijo.

Vendar pa je treba biti previden tudi pri presežku joda. Prekomerna količina lahko povzroči povečano delovanje ščitnice, kar se lahko kaže kot nenadna izguba telesne teže, pretirano potenje ali pospešen srčni utrip. Tem težavam se lahko izognemo z omejevanjem uživanja nezdrave, preslane in prekajene hrane ter polizdelkov.

Redno uživanje joda

Priporočen dnevni vnos za odrasle je približno 150 μg (mikrogramov), za otroke do 5 let 90 μg, in za otroke od 6 do 12 let 120 μg. Povečane potrebe po jodu – od 220 do 250 μg – se priporočajo v obdobju nosečnosti in dojenja.

Živila, ki vsebujejo jod

Redno dopolnjevanje joda je zelo pomembno. V naravni obliki ga najdemo v morskih algah, morskih sadežih, ribah, mlečnih izdelkih in jajcih. Med sadjem in zelenjavo so z jodom bogate slive, češnje, jagode, brusnice, koromač, topinambur, brokoli, korenje, grah in por.

Koristi joda v prehranskih dopolnilih za lase

Če telo ni sposobno joda v določeni obliki sprejeti ali pravilno predelati, pridejo prav premium prehranski dodatki s kompleksom vitaminov in mineralov, ki učinkovito spodbujajo rast las.

Da boste imeli lepe in zdrave lase v vsakem življenjskem obdobju, posezite po gumijastih bombonih Bloom Robbins, če ste noseči ali dojite, pa dopolnite jod ter druge dragocene hranilne snovi tudi v obliki posebnih prehranskih dodatkov za mamice. 

Pozitivni učinki joda na zdravje in lase

Jod poleg ugodnega vpliva na rast in zdravje las, zdravje kože, nohtov in zob vpliva tudi na pravilno delovanje ščitnice, presnovo ter podpira zdravo prebavo. Prav tako ima pozitiven učinek na živčni sistem in zdravo spolnost.